Kamis, 03 Desember 2015
Nutrisi Sehat yang Baik untuk Gigi
Makanan
yang manis-manis sering menjadi kambing hitam penyebab gigi sakit dan
berlubang.
Tapi ada beberapa makanan sehat yang justru bisa
menjadi sahabat dan menyehatkan gigi. Apa saja?
1. Keju
Keju dapat menyeimbangkan pH dalam
mulut, sehingga bisa menjadi alternatif sebagai hidangan penutup.
2. Teh hijau
Minuman yang dikenal dengan khasiat
melangsingkan ini sangat dianjurkan oleh dokter gigi karena dapat membunuh
kuman di dalam mulut, sehingga mencegah pembentukan plak dan kerusakan gigi.
3. Bawang merah
Bawang merah mengandung senyawa sulfur
tertentu yang membuat salah satu anti bakteri alamin paling kuat.
4. Daun mint
Daun mint baik untuk mulut karena dapat
membantu melawan bau mulut.
5. Biji wijen
Biji wijen mengandung kalsium tinggi
dan dapat meningkatkan kesehatan gigi Anda.
6. Air putih
Cukup minum air putih dapat membuat tubuh tetap
terhidrasi dan juga merangsang sekresi
air.
Mari Perbanyak Makan Nutrisi yang Baik untuk gigi agar gigi Anda sehat
